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春困背后“潛伏”著哪些病

春困背后“潛伏”著哪些病

2015-04-29 17:09:24

來源:南方日報

  靠睡覺對付春困,或許越睡越困。那么如何科學克服春困呢?陳太日建議采取以下措施:早睡早起,春日里盡量不要熬夜;春季飲食宜清淡、新鮮、易消化,適量吃蔥、姜、蒜等辛味食物,可以祛濕、避穢濁、促進血液循環、興奮大腦中樞;適量運動,能使人體耗氧量最大的大腦及時得到補充和供給。堅持做頭部按摩,也能消除大腦困倦。

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