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夏天點這3個“止汗穴”,每天少換兩件背心

夏天點這3個“止汗穴”,每天少換兩件背心

2015-05-28 17:20:41

來源:人民網

夏天點這3個“止汗穴”,每天少換兩件背心

“復溜”一詞中,“復”是反復,“溜”是悄悄地散失,意指腎經的水濕之氣在此蒸發上行。按揉復溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代謝正常。合谷和復溜穴是止汗的“最佳搭檔”。

按揉要點:合谷穴要重點揉,復溜穴要輕揉。出汗過多時,可先按揉合谷2分鐘,以感覺明顯酸痛為度,再輕揉復溜2分鐘。

3.足三里

位于外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間。

夏天點這3個“止汗穴”,每天少換兩件背心

 

足三里是一個強壯身心的大穴,按摩它有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。

現代醫學認為,按足三里對腎上腺皮質系統功能有雙向良性調節作用,能提高機體防病的能力。按揉足三里對常年身體虛弱、汗出過多的患者更為適宜。

按揉要點:拇指指面著力于足三里穴位之上,先垂直向下按壓,邊按邊揉,以產生酸、脹感為度,每次按揉持續數秒后,漸漸放松,每天可按摩2~3次,每次5分鐘。

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