2012-07-02 10:54:08
盛夏，一些市民對獻血顧慮重重，認為在高溫氣候中人體極易出現疲倦、乏力、食欲不振、睡眠不足等，獻血后會愈發傷元氣，傷身體。
固然，在高溫環境人體能量消耗較大，大量出汗也會使血液中的水份丟失一部分，血液濃度相對增加，但只要適量補充水分，通過正常的機體調節，對全身血量不會產生影響。
夏季獻血，應該精神松弛，心情舒暢，獻血后應盡可能休息好，多喝帶鹽分的飲料，以補充大量出汗而損失的鈉，并適當增加一些富含蛋白的食物，如瘦肉、雞蛋、奶制品、豆制品等，多吃些新鮮蔬菜、水果以給“造血工廠”輸送原料，加快血細胞恢復。這里還要提醒一句，在高溫季節中，千萬不要貪圖涼快、貪吃生膩，防止暴飲暴食，以免引起消化不良，誘發疾病。（商洛日報）
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