昨天是世界結(jié)核病防治日，我國(guó)的宣傳主題是“你我共同參與，依法防控結(jié)核”。預(yù)防肺結(jié)核最有效的方法就是勤洗手、多通風(fēng)、強(qiáng)身健體。

    市衛(wèi)計(jì)委介紹，根據(jù)2013年全市報(bào)告法定傳染病疫情來看，全年共報(bào)告有56人因肺結(jié)核死亡。市結(jié)核病防治所介紹，目前全市結(jié)核病的發(fā)病率大幅下降，發(fā)病率在全國(guó)31個(gè)省市中排第10。

    市衛(wèi)計(jì)委官網(wǎng)介紹，2013年1月至12月，全市乙類法定管理傳染病死亡人數(shù)中，共有56人因?yàn)榉谓Y(jié)核死亡。通過法定傳染病疫情統(tǒng)計(jì)可以得出，在乙類法定管理傳染病死亡人群中，除艾滋病外，全年12個(gè)月中有11個(gè)月肺結(jié)核的死亡人數(shù)排在第二位。

    肺結(jié)核極易傳染，能通過患者咳嗽、打噴嚏或大聲說話時(shí)噴出的飛沫傳染給他人。一個(gè)未經(jīng)治療的傳染性肺結(jié)核患者，平均一年可感染10-15名易感者。

    市健康教育所提醒，預(yù)防肺結(jié)核最有效的方法就是勤洗手、多通風(fēng)、強(qiáng)身健體。咳嗽打噴嚏時(shí)掩口鼻，不隨地吐痰，就可以減少肺結(jié)核的傳播。如果咳嗽、咯痰兩周以上，同時(shí)痰中帶有血絲，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)、診斷、治療，肺結(jié)核是可以治愈的。

    重慶晨報(bào)記者 羅清藝 實(shí)習(xí)生 丁錦簫

    擠牙膏前牙刷別蘸水

    @上海市第七人民醫(yī)院：大多數(shù)人刷牙時(shí)，習(xí)慣把牙刷蘸濕了再擠牙膏。濕牙刷擠上牙膏后易起泡沫，使人產(chǎn)生已刷了很久的錯(cuò)覺，而此時(shí)牙齒還未刷凈。牙膏是靠清潔成分及牙刷與牙齒的摩擦清潔牙齒，摩擦越細(xì)微、時(shí)間越長(zhǎng)，刷得越干凈。因此，牙刷不蘸水，清潔成分才能發(fā)揮最大效用。

    打哈欠伸懶腰有益健康

    @生命時(shí)報(bào)：1.打哈欠。有助于放松眼部肌肉，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。2.伸懶腰。可疏通頸部血管，緩解疲勞。3.擴(kuò)胸。可增大肺活量，改善呼吸功能，提高工作和生活質(zhì)量。4.深呼吸。可增加肺的通氣和換氣量，促進(jìn)全身各系統(tǒng)充分發(fā)揮功能。5.打噴嚏。爽快地打幾個(gè)噴嚏，可振奮精神。