2012-11-14 17:21:16
肉類食物是人體優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂類、脂溶性維生素、B族維生素和礦物質(zhì)的良好來源，也是平衡膳食的重要組成部分。但肉類同時(shí)含有飽和脂肪酸和膽固醇，攝入過多對健康不利。菌類食物低脂肪、低熱量、高膳食纖維，富含鈣、鐵、鋅、硒，正好能彌補(bǔ)肉類的不足。“肉中有菇”不但可以減弱吃肉的油膩，口感也豐富了許多。
湯中有藻
常見的海藻類食物如紫菜、海帶等，營養(yǎng)素含量豐富而均衡。海帶中的鈣含量居菌藻類之首，每百克達(dá)348毫克。紫菜含豐富的碘、鈣、鉀、鐵、硒、膽堿等，有增強(qiáng)記憶力，促進(jìn)牙齒和骨骼健康等功用。“湯中有藻”可以達(dá)到少量多次食用菌藻類食物的目的，同時(shí)可以豐富湯的口感。(中國健康網(wǎng))
拖欠農(nóng)民工85萬余元工資，且不積極配合處理。近日，一家建筑勞務(wù)工程公司被安康市有關(guān)部門追討回拖欠工資后，清理出安康市建筑市場，今后不得在安康市建筑行業(yè)承接業(yè)務(wù)。 近日，記者從安康市規(guī)劃局了解到，陜...
19歲的阿華(化名)之前曾因在廣州搶劫獲刑，回到西安后“重操舊業(yè)”，搶走一個(gè)女孩手機(jī)。這次，他居然對被搶女孩產(chǎn)生感情，強(qiáng)吻女孩后請對方吃飯。被抓進(jìn)了派出所后，還提出要再見女孩最后一面。 強(qiáng)...
陜西省安康市一家民俗博物館近日走村訪俗時(shí)，意外發(fā)現(xiàn)一幅繪于１８０４年的罕見圖畫式家譜——族影作品，其畫面運(yùn)色鮮艷，色彩對比強(qiáng)烈，人物構(gòu)圖飽滿，充滿鮮活的生活氣息。 族影又稱中國的堂譜、...
在中國當(dāng)皇帝，就像玩股票，風(fēng)光與危險(xiǎn)并存。這些皇帝處于權(quán)力的旋渦之中，整天與人斗，要么我被砍，要么我砍你，就是在這血雨腥風(fēng)中，中國皇帝的這種呼風(fēng)喚雨的權(quán)力，才得以一步一步完善。 根據(jù)張宏杰《中國...
北京時(shí)間9月3日當(dāng)晚，從倫敦殘奧會傳來捷報(bào)，在女子100米自由泳 S3 級的決賽上，安康石泉姑娘夏江波以1分44秒32的成績奪得冠軍，并打破殘奧會和世界紀(jì)錄！在隨后的比賽中，夏江波還將向50米自由泳的金牌發(fā)起沖擊...