2013-10-12 17:45:17
來源：生命時報
據(jù)《印度快報》9月20日報道，戒煙除了可以降低患癌率、延長壽命外，還有助于睡眠。
美國佛羅里達(dá)大學(xué)和北卡羅萊納州三角研究院的科研人員進(jìn)行的一項新研究發(fā)現(xiàn)，每抽一支煙，總睡眠時間就會減少1.2分鐘。研究人員通過對大規(guī)模的人群樣本進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，目前正在吸煙的人群中有11.9%的人存在入睡困難，有10.6%的人會在夜間醒來，還有9.5%的人早晨醒得過早，而這些數(shù)字在非吸煙者人群中明顯偏低，并且戒煙后，其睡眠質(zhì)量會得到明顯改善。▲
(安偉)
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