補腦安神——搓腳心
人體在腳心上反射區(qū)較多，經常搓腳心能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡的療效，還可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲減退、腹脹、便秘和心、肝、脾、膽等臟器病癥。搓腳有干搓和濕搓兩種。
具體做法是，干搓時左手握住左腳背前部，用右手沿腳心上下搓100次，以使腳心發(fā)熱；換用左手搓右腳腳心。搓的力度以自己舒適為宜。濕搓時把腳放在溫水盆中，泡至腳發(fā)紅，再按干搓的方法搓。
2015-09-07 15:03:18
來源：生命時報
補腦安神——搓腳心
人體在腳心上反射區(qū)較多，經常搓腳心能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡的療效，還可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲減退、腹脹、便秘和心、肝、脾、膽等臟器病癥。搓腳有干搓和濕搓兩種。
具體做法是，干搓時左手握住左腳背前部，用右手沿腳心上下搓100次，以使腳心發(fā)熱；換用左手搓右腳腳心。搓的力度以自己舒適為宜。濕搓時把腳放在溫水盆中，泡至腳發(fā)紅，再按干搓的方法搓。
“胃疼”不都是胃的事很多人出現(xiàn)腹部疼痛后，第一反應是胃疼，以為吃點胃藥就了事，但其實很多腹部不適不是胃的問題。近日，美國克利夫蘭診所的胃腸病學家麥格迪?利茲克博士列舉了引起腹部不適的多種病因和...
喝水不足易腎積水？專家盤點最傷腎的4大惡習“我推測，中國慢性腎臟病人數(shù)有可能超過1個億，城市中每10人中就1例！”這是中國工程院院士、中華醫(yī)學會腎臟病學分會主任委員陳香美在第五屆國際慢性腎臟病營...