2012-04-06 16:53:48
酸奶：潤腸補鈣
酸奶可以改善腸道環(huán)境，提高機體免疫力。多喝酸奶還有預防婦科感染的功效。酸奶含有豐富的鈣元素，能預防骨質疏松。以酸奶作為零食，有控制食欲的功效。一星期可飲用3─5次酸奶。
豆類：天然荷爾蒙
豆類中的異黃酮有助調節(jié)女性荷爾蒙以及減輕女性更年期的癥狀。吃豆還能減低乳腺癌的發(fā)生幾率。每天至少補充25克豆類蛋白，大概是每天兩杯半豆?jié){的量。
燕麥：安神止痛
燕麥中豐富的鎂元素，能穩(wěn)定情緒，對女性常有的痛經(jīng)還有治療作用。每天早晨1杯燕麥片。
紅肉：補鐵高手
女性每天比男性多損失鐵0.56毫克。但除肉類(包括動物肝臟和血液制品)外，其他食物中的鐵很難被吸收。成年女性每天至少吃2兩肉。
西紅柿：抗衰抗感染
番茄紅素不僅有助于預防前列腺癌，對抗擊乳腺癌也有幫助。此外，除了西紅柿外，富含維生素C的水果，對女性尤為重要，能夠延緩女性衰老的速度，還能預防一些婦科方面的炎癥。（華商網(wǎng)）
內褲可以幫助女性及早發(fā)現(xiàn)疾病的蛛絲馬跡。從顏色上來講，穿淺色或白色最為理想。這是因為淺色能反映出疾病分泌物的量，還能在內褲上顯示出分泌物的顏色變化。那么，哪些疾病可以從內褲上反映出來呢？它們又具有...
調查顯示，不孕不育現(xiàn)已成為僅次于腫瘤和心腦血管病的第三大疾病。 月經(jīng)不調是難以受孕的信號，“不調”的一個重要原因，是生殖節(jié)律被不良生活習慣給打亂了! 內分泌功能失調所表現(xiàn)的月經(jīng)紊亂，我...
1、不孕 內分泌失調使得大腦皮層對內分泌的調節(jié)不靈，或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌調節(jié)，降低受孕成功的機會。 2、肌膚惡化 黃褐斑、色斑都是內分泌失調的重要癥狀，...
常練瑜伽對男性也有好處?專家認為，瑜伽是一種身心合一的運動，男女都適宜，因此，并不是女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言無疑是一種損失。 對于腳步匆匆的現(xiàn)代人來說，如果不能學會...
一、性生活后小肚子左邊疼 有部分男性出現(xiàn)肚子左邊疼的情況，多半是在性生活之后，專家指出，這個時候出現(xiàn)肚子左邊疼的情況，多半是由于泌尿生殖系炎癥感染所引起。比如像 慢性前列腺炎、附睪炎、睪丸炎等，除...
有時，異常的陰道出血與你采取的避孕方式有關。最常見的“麻煩”莫過于子宮環(huán)了。...