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十個快速減肥偏方99%的人試過都有效

2014-09-02 17:36:14

來源:金鷹網

原標題:減肥養生:十個快速減肥偏方 99%的人試過都有效

減肥偏方4:酸奶減肥法

10%的,那不是真正的酸奶。

酸奶減肥吃法:

一般來說,飯后30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下,胃液的ph值在1-3之間;空腹時,胃液呈現酸性,ph值在2以下,不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部ph值比較高,才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長,有利于健康。飯后兩小時左右,人的胃液被稀釋,ph值會上升到3-5,這時喝酸奶,對吸收其中的營養最有利。

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