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減肥要科學(xué)7大減肥正解PK5大減肥誤區(qū)

原標(biāo)題:減肥要科學(xué) 7大減肥正解PK5大減肥誤區(qū)

4.少吃多餐

4.少吃多餐

少吃多餐是加快新陳代謝的好方法。吃東西的時(shí)候,身體中的新陳代謝就會(huì)變快。如果MM們時(shí)不時(shí)地吃點(diǎn)東西,那么身體就會(huì)適應(yīng)這個(gè)習(xí)慣,新陳代謝也會(huì)保持較快的代謝率。可以把一天的食物分成5次來吃。

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