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小編分享:半月速瘦15斤養生減肥食譜

原標題:小編分享:半月速瘦15斤 養生減肥食譜

  第6天

  早餐:葡萄柚,1或2個煮熟的雞蛋,黑咖啡

  您最喜愛的水果午餐:水果沙拉

  晚餐:牛排,芹菜,黃瓜,蕃茄,茶,一塊抗脂肪高纖維的酶維生素

  第7天

  早餐:葡萄柚,1或2個煮熟的雞蛋,黑咖啡

  午餐:冰雞肉,蕃茄,葡萄柚

  晚餐:一塊牛排,黃瓜,蕃茄,茶,一塊抗脂肪高纖維的酶維生素  

  第8天

  早餐:黑咖啡或茶

  午餐:2個煮熟的雞蛋,西紅柿,菠菜

  晚餐:一個牛排一塊,沙拉,一塊抗脂肪高纖維的酶維生素

  第9天

  早餐:黑咖啡,低卡路里餅干一片

  午餐:一塊牛排,沙拉,水果

  晚餐:魚,一塊抗脂肪高纖維的酶維生素

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