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3類食物堪比防曬霜美白堅持5大飲食原則

原標題:3類食物堪比防曬霜 美白堅持5大飲食原則

  快速美白的方法主要包括以下幾點:

  1、多喝水,少吃油炸食品,保持皮膚清潔,這是皮膚美白中至關重要的一步,同時也是眾多美白方法中的基礎。

  2、夏天盡量少吃或者不吃芹菜、檸檬、茄子等感光性食物,吃些這些食物之后經過太陽一曬,很容易使皮膚變黑的。

  3、夏天防曬很重要;出門前要擦隔離霜及防曬霜,晚上要記得卸妝,這是美白方法中關鍵一步,這也是快速美白的方法。

  4、選擇適合具有美白嫩膚功效的產品,做日常的基本護理方法;御泥坊的礦物美白嫩膚系列法蘭琳卡的美白保濕系列都還不錯。

  5、飲食上面:多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。

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