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減肥要科學7大減肥正解PK5大減肥誤區

2014-09-30 16:58:54

來源:家庭醫生在線

原標題:減肥要科學 7大減肥正解PK5大減肥誤區

2.辣味食物促進代謝運轉

2.辣味食物促進代謝運轉

很多MM都覺得吃辣的食物容易導致上火或者長痘痘,所以很少吃。其實,辣味的食物可以加快機體的新城代謝速度,加快脂肪的燃燒。這是因為辣味食物當中含有一種能促使機體代謝告訴運轉的化合物,這種化合物能提高新陳代謝率23%。所以MM們,可以的話,適當吃在飯菜中加一點辣椒末吧。

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