肉人：小心變膏人

　　喜歡運(yùn)動(dòng)的女人，看起來(lái)比較壯，手臂上可能有鼓鼓的小肌肉，或者腿部比較結(jié)實(shí)粗壯，但身上并沒(méi)有多余的脂肪。

　　相對(duì)肥肉而言，肌肉實(shí)在是要頑固得多。除非人處于長(zhǎng)期的饑餓狀態(tài)，或者是出現(xiàn)嚴(yán)重病理狀況，否則肌肉不會(huì)被大量消耗。因此，多一點(diǎn)肌肉的肉人，你愿意為了追求一點(diǎn)柔美的身體線條，而放棄可貴的健康嗎?

　　當(dāng)然，對(duì)于愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的肉人而言，還需要注意的是把控好運(yùn)動(dòng)和飲食的平衡。比如，長(zhǎng)期處于高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，突然退役了，或者不怎么運(yùn)動(dòng)了，這時(shí)你的胃口可能還處于原來(lái)的狀態(tài)，就得嚴(yán)格控制飲食量，別由著胃口吃，否則很容易就像吹氣球一樣，變成膏人。

　　減肥方案：通過(guò)游泳、瑜伽來(lái)柔化曲線。

　　提示：服用以上推薦中藥前，需針對(duì)個(gè)人體質(zhì)咨詢醫(yī)生。(李梅浠)