為了總統選舉，希拉里默默進行了“面子工程”。據美國《紐約郵報》28日爆料，希拉里此前接受了面部“拉皮”手術，“畢竟2016年她就69歲了”。知情人士稱，由于不愿引起關注，這幾次手術都是在希拉里家中完成。女強人都如此注重美麗，更何況平凡的你呢?如果你打算趁著十一長假做做微整形，三個原則要記得啊。

微整形前選選醫院資質

“微整形”是指利用注射、激光、電波等高科技醫療技術手段，讓外形得到改善的整形美容方法，近年來一些微創整形，例如埋線美容、微創隆鼻、微創雙眼皮等，由于造成的切口甚至不會大過一顆米粒，幾乎不流血，也被業內視為“微整形”。沈陽市整形美容行業協會會長史靈芝介紹，與傳統整形相比，“微整形”手術時間短，有的只需花半小時，就能祛除面部松弛，術后恢復快，不影響工作和社交。另外，一些“微整形”屬于非永久性療法，不需動刀就能快速修飾缺點，即使不滿意過段時間仍可恢復原樣，相對于傳統手術，“微整形”更安全一些。

提示：中國醫學科學院整形外科醫院國貿門診部布仁主任強調，在選擇整形機構時，詳細了解整形機構的資質、手術醫生資質。根據規定，只有經過衛生行政部門審批，獲得《醫療機構執業許可證》的整形美容醫院才能實施整形手術，同時施術者應具備《執業醫師資格證》和整形美容臨床專業經驗。

美容術后看看營養科

激光嫩膚和隆乳手術成為時下熱門的美容項目，做完手術后，也可以通過食補強化效果。像豬蹄、豬皮、甲魚、雞爪、雞翅等都是大家熟知的膠原蛋白含量很高的食品。但一定要注意進補有度。中國醫學科學院整形外科醫院營養科主任高玉霞說，“膠原蛋白食物多半脂肪含量較高，容易產生自由基，加速老化，使皮膚出現黑斑、皺紋。每天進食畜禽肉類50克即可，也就相當于兩口肉，并適量進食豬蹄等富含膠原蛋白成分的食物。每周建議吃2~3次魚類，黃魚、帶魚、三文魚、金槍魚等都可以，可為美胸提供必需蛋白質。”

抽脂不是一勞永逸，術后更要控制飲食。高主任解釋，脂肪細胞的數量在成年后是恒定的，吸脂術是將多余皮下脂肪細胞吸出，減少脂肪細胞數量而達到瘦身的效果。吸脂術后，如果不控制飲食，脂肪細胞的體積會增大，很容易反彈。因此要警惕一些長胖的陷阱。“大家對動物油、花生油等看得見的脂肪會控制，但往往會忽視肉蛋奶、堅果等看不見的脂肪，要知道如果吃了15粒花生米或30粒瓜子或兩個核桃就相當于一口氣喝了10克油。”

激光術后吃白色食物這個說法我還真沒聽過，這是個誤區。高主任解釋，并非白色的東西就有利于美白，相反，有些深色水果反而會有美白作用，因為其中富含抗氧化物質很多。想要美白的話，應多吃一些含維生素C比較高的食物。還有些激光術后的患者不敢吃醬油、醋等深色食物，這也是不正確的。

變美麗后調調心態別上癮

有十多年臨床整形經驗的中國醫學科學院整形專業博士后丁小邦遇到過不少“上癮”的求美者。他對這些患者作了分析，發現整形上癮主要有兩種。一種人是過度追求完美。一開始只打算做局部整形，比如只想割雙眼皮，之后發現鼻子跟眼睛“不配套”，于是又去墊鼻梁，墊鼻梁后又發現下巴不夠尖，于是又墊下巴，就這樣一個部位接著一個部位整下去，希望能把自己整成最完美的人。

還有一種上癮是對整形的依賴。現在臨床用得較多的是注射肉毒素、玻尿酸，這種方法雖然安全有效，不過“有效期”不長，一般只能保持半年到1年左右。于是需要不斷反復的去注射，陷入一個周而復始的循環之中。北京回龍觀醫院臨床心理科副教授趙丞智表示，整形上癮癥，也叫“整形成癮癥”，這是因為有些人往往過度關注自己形象上的“缺陷”，然而所謂“缺陷”其實并不嚴重，甚至只是自我感覺而已，引發巨大心理壓力，出現抑郁和焦慮。還有些人把人生失敗歸結為容貌，這也是心理問題。如果整形的結果沒有如愿，必將給患者帶來又一次打擊，使他們對生活、工作更加失去信心。

提示：丁小邦建議，在整形前要跟整形醫生反復溝通，是否能夠接受整形后的自己，以及整形是否能解決問題。另外整形期望值不要太高，每個人有自己的特色和美，如果追求完美，那么就會把特色丟掉。畢竟整形是錦上添花，而不是平添煩惱。(綜合自環球時報、新華網、健康時報)