本網(wǎng)訊 8月8日是第4個(gè)“全民健身日”，丹鳳縣公安局民警以“全警健步走”活動(dòng)拉開(kāi)了慶祝的序幕。 8月1日上午，在美麗的丹江濕地公園，民警們沿著江北大道，健步如飛，愉快交談，四公里的健步運(yùn)動(dòng)讓大家親身體會(huì)了簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)、健康快樂(lè)的大眾體育運(yùn)動(dòng)理念，增強(qiáng)了民警參與鍛煉、健康生活的熱情。
2012-08-02 09:47:56
本網(wǎng)訊 8月8日是第4個(gè)“全民健身日”，丹鳳縣公安局民警以“全警健步走”活動(dòng)拉開(kāi)了慶祝的序幕。 8月1日上午，在美麗的丹江濕地公園，民警們沿著江北大道，健步如飛，愉快交談，四公里的健步運(yùn)動(dòng)讓大家親身體會(huì)了簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)、健康快樂(lè)的大眾體育運(yùn)動(dòng)理念，增強(qiáng)了民警參與鍛煉、健康生活的熱情。
事實(shí)上，“男人生來(lái)就是運(yùn)動(dòng)的好手”，北京市職工體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)院牛映雪副教授說(shuō)，“過(guò)了五十歲的中年男士可以玩玩球類運(yùn)動(dòng)，鍛煉全身還能減壓。” 柔力球練全身 說(shuō)起柔力球，溫家寶...
1、慢慢地向前點(diǎn)頭：盡量使下顎靠近胸部，感覺(jué)背部的肌肉盡可能地伸展，然后緩緩仰頭，直到喉部的肌肉緊繃。這套動(dòng)作重復(fù)5次。 2、柔和而有力地向右轉(zhuǎn)動(dòng)頭部：保持肩部不動(dòng)。看身后的某個(gè)目標(biāo)，保持5秒后轉(zhuǎn)回...
電動(dòng)跑步機(jī)是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng)器材，它可以有效地提高心肺功能，對(duì)促進(jìn)心血管系統(tǒng)功能也有相當(dāng)大的作用。急走和慢跑這兩種最佳的鍛煉方法在跑步機(jī)上都能實(shí)現(xiàn)，減脂作用也很明顯。 健身車是一種老少皆益的有...
近日，媒體頻頻曝出在高速路上發(fā)生的車禍，隨意變線且不打燈的車輛、前車丟下的垃圾、“從天而降”的不明物體……都成為高速路車禍“殺手”。作為車主，要通過(guò)對(duì)細(xì)節(jié)的把握，最...
本網(wǎng)訊 (李紅)“太感謝你們了，政府給我們提供了舒適的健身環(huán)境，讓我們?cè)诮∩淼耐瑫r(shí)感受到了健康帶給我們的快樂(lè)，感受到了黨和政府的溫暖。”這是丹鳳冠山舞場(chǎng)家友寫(xiě)給丹鳳縣委、縣政府的一封感謝信中...
本網(wǎng)訊 （任義森 李相承）富裕起來(lái)的柞水縣柴莊鎮(zhèn)人越來(lái)越注重健身運(yùn)動(dòng)，每天早晚文化大院里健身的身影絡(luò)繹不絕。圖為棗樹(shù)坪街的村民帶著小孩在文化大院內(nèi)健身器材上鍛煉。...
鄭伊健即將于8月24日-26日在紅館舉辦“Light and Shadow光和影”演唱會(huì)。在2009年到2012年短短四年間，這已是他第三度在紅館臺(tái)上開(kāi)個(gè)唱。他原定于今年紅館演唱會(huì)僅開(kāi)兩場(chǎng)，但由于內(nèi)部?jī)?yōu)先訂購(gòu)早已爆滿...
核心提示：運(yùn)動(dòng)時(shí)穿什么內(nèi)褲最好？也許你覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題很多余，也許你覺(jué)得一條運(yùn)動(dòng)型內(nèi)褲就足夠了，那么，就來(lái)看看本文吧，這種觀念絕對(duì)大錯(cuò)特錯(cuò)…… 內(nèi)褲的選擇，往往直接影響生殖健康，尤其對(duì)男...
本網(wǎng)訊 （ 李紅）“太感謝你們了，政府給我們提供了亮麗舒適的健身環(huán)境，讓我們大家在健身的同時(shí)感受到了健康帶給我們的快樂(lè)，感受到了黨和政府的溫暖。”這是丹鳳冠山舞場(chǎng)家友寫(xiě)給丹鳳縣委、縣政府的...
上班族下班應(yīng)該怎樣進(jìn)行健身呢? 現(xiàn)在的白領(lǐng)們體質(zhì)普遍較虛弱，經(jīng)常易患流感，肩頸頭痛等癥，而且由于身體“動(dòng)感”不足，久而久之，皮下的脂肪組織往往會(huì)很放肆地進(jìn)行“集會(huì)”，造成他們下腹部隆起。...