需要注意的是，不少患者發現皮膚有凸起就喜歡用手摳。專家提醒，用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產生粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會造成發炎和色素沉著。所以千萬不要去抓、去撓。

改善雞皮膚洗澡有講究

    “雞皮膚”與角質變厚有關，所以溫和地去角質是必要的，但一定不可過度。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的護體乳。洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品，還可以將維生素E液給涂抹到洗完澡之后的“雞皮膚”處的肌膚上，均勻涂抹。而普通沐浴乳能在一定程度上去除角質，但還可能過多洗去油脂，盡量不要使用。

尤其要注意的是不能用太燙的水洗澡。燙的水很容易洗去皮膚的油脂；而當身體一離開熱水，皮膚表面的水分會立刻蒸發，同時就帶走了皮膚的水分，降低了角質層內的含水量。

專家提醒，改善“雞皮膚”貴在堅持，無論春夏秋冬，洗澡后都用護體乳滋養皮膚，患有雞皮膚的皮膚才會變得較為滋潤。