很多人都有春天老想睡覺的感覺，有人認(rèn)為是睡眠不足導(dǎo)致的，也有人認(rèn)為是“春困”的原因。那么，春天老想睡覺是怎么回事，究竟是什么原因引起的呢？專家表示，春天老想睡覺應(yīng)該提高警惕，因為除了“春困”和睡眠不足的原因外，還可能是某些疾病的征兆。
春天老想睡覺容易出車禍
據(jù)了解，每年春季都會有司機(jī)因困倦、老想睡覺等原因而發(fā)生車禍意外，造成不同程度的人員傷亡。專家解釋，司機(jī)開車時，由于駕駛室內(nèi)溫度高、空氣流通較差，容易產(chǎn)生疲勞、精神疲倦，視線逐漸變得模糊、思維變得遲鈍，尤其是午后行車極易瞌睡，勉強(qiáng)駕駛?cè)菀装l(fā)生交通事故。并且，春季來臨，受到“春困”等因素的影響，這種事故就更容易發(fā)生了。
春天老想睡覺是怎么回事
很多人總是不把春天老想睡覺這種小毛病放在心上，認(rèn)為這是春天的正常表現(xiàn)。專家提醒，其實“春困”不僅容易引起交通事故，還可能是一些危險疾病的征兆。
專家指出，“春困”對多數(shù)人來說，是因為空氣變得濕潤，人體皮膚逐漸舒展，體表血液供應(yīng)量增加，流入大腦的血液就相應(yīng)減少，因而產(chǎn)生一種昏沉欲睡的現(xiàn)象，這是一種正常的生理現(xiàn)象，不算病。但原來有一些基礎(chǔ)疾病的患者要特別注意了，春困可能是舊病復(fù)發(fā)的前兆。
如精神病發(fā)作前所出現(xiàn)的抑郁癥狀，肝炎前期的低熱嗜睡現(xiàn)象，糖尿病、心臟病等慢性病因體虛引起的困乏都有春天老想睡覺等表現(xiàn)。此外，高血壓患者在春天出現(xiàn)老想睡覺，哈欠頻頻，則很可能是中風(fēng)的先兆。
春天老想睡覺應(yīng)該怎么辦
“春困”的癥狀較為普遍，出現(xiàn)春天老想睡覺的情況應(yīng)該怎么辦呢？專家建議，最重要的是保證夜晚睡眠時間和質(zhì)量，使精力充沛。此外，還需注意居室空氣的新鮮流通，經(jīng)常打開窗，保持室內(nèi)新鮮空氣；科學(xué)合理飲食；不可多食寒涼、油膩、黏滯的食品，更不可過多飲酒；對駕駛員來說，要避免長時間駕駛，出現(xiàn)疲勞時應(yīng)及時停車休息等。
另外，如果春天老想睡覺的情況比較嚴(yán)重，通過以上的措施難以緩解的話，應(yīng)該懷疑是某種疾病的癥狀，盡快咨詢專業(yè)醫(yī)生或去醫(yī)院診治，以免錯過最佳治療時機(jī)。