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5招克服羨慕嫉妒恨

5招克服羨慕嫉妒恨

2012-10-24 17:23:10

  妒忌是一種不良心理,往往損人不利己??粗鴦e人事業(yè)成功,或者年輕貌美時(shí),人們難免妒忌憤恨。如何克服妒忌心理?美國(guó)雅虎女性網(wǎng)載文,推出5招。

  1.不要和別人的長(zhǎng)處比較。妒忌心理往往來(lái)源于將自己的短處與別人的長(zhǎng)處進(jìn)行比較。心理學(xué)家告誡,別人擁有再多也與自己無(wú)關(guān)。他們的成功并不意味著世界上的“成功人士名額”減少了,因此不能說(shuō)明你就成功不了。

  2.保持“比下有余”的心態(tài)??傆腥藫碛械谋饶愣啵部傆腥瞬蝗缒?。妒忌心起時(shí),不妨看看周?chē)切┎蝗缒愕娜耍敲纯隙軌蚋屑つ隳壳八鶕碛械囊磺小?/p>

  3.把握已有的不要因?yàn)樯形吹玫降臇|西妒火中燒。想想自己有些什么,比如幸福的家庭、可愛(ài)的孩子等。將視線轉(zhuǎn)移到“我擁有”,而不是“我想要”,就會(huì)找到“富足感”。

  4.用祝福的心態(tài)看待他人。“眼紅”的時(shí)候,試著馬上改變思路,將妒忌心轉(zhuǎn)換成對(duì)他人的美好祝愿。理解他們成功背后的努力、運(yùn)氣和奮斗,真心祝賀他們,用他們的成功激勵(lì)自己。

  5.相信自己。每個(gè)人的能力可能會(huì)表現(xiàn)在不同方面,發(fā)現(xiàn)自己的特長(zhǎng),明確人生目標(biāo),不要因?yàn)閯e人早早取得成功而心灰意冷,甚至輕易改變自己方向,相信自己一定會(huì)走出一條成功之路。(中國(guó)健康網(wǎng))

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