昨天是第22個(gè)世界精神衛(wèi)生日，在清涼門(mén)蘇果廣場(chǎng)門(mén)口，江蘇省精神殘疾人及親友協(xié)會(huì)舉辦的主題活動(dòng)上，一批來(lái)自精神科的專(zhuān)家現(xiàn)場(chǎng)免費(fèi)為市民進(jìn)行義診。揚(yáng)子晚報(bào)記者隨機(jī)采訪了一些市民，20個(gè)人中有16個(gè)覺(jué)得自己有心理健康問(wèn)題。專(zhuān)家介紹說(shuō)，近年的有輕微抑郁癥的人越來(lái)越多，而這引發(fā)的原因主要是社會(huì)壓力、人際交往等。

　　八成人覺(jué)得有心理問(wèn)題

　　揚(yáng)子晚報(bào)記者隨機(jī)采訪了20位年齡在20-35歲之間的年輕人，其中16位都肯定地認(rèn)為自己存在心理健康問(wèn)題。在講述中，記者了解到，他們所知的心理問(wèn)題主要是因?yàn)閴毫υ斐傻慕箲]、郁悶、煩躁等不良情緒。

　　“情緒反復(fù)。”一位35歲的公務(wù)員告訴記者，有時(shí)會(huì)感覺(jué)很煩躁，莫名的，嚴(yán)重的時(shí)候，情緒非常不穩(wěn)定，想翹班，感覺(jué)上班一點(diǎn)意思都沒(méi)有。“壓力很大，喘不過(guò)氣來(lái)，要工作，要供房子，要找老婆，經(jīng)常覺(jué)得很煩躁，事事不順心，有時(shí)候真想什么都不管不顧，一走了之。”29歲的民企員工陳先生表示。

　　“會(huì)有嫉妒心理，看到同事買(mǎi)了新房子了，同學(xué)開(kāi)上好車(chē)之類(lèi)的，心情就會(huì)不好，就是俗稱(chēng)的羨慕嫉妒恨吧，雖然不會(huì)做什么，但就覺(jué)得很難受。”一位國(guó)有企業(yè)的女員工夏小姐告訴記者。

　　還在讀大學(xué)的王同學(xué)則感覺(jué)自己有點(diǎn)強(qiáng)迫癥。“一個(gè)月內(nèi)總有幾天不想學(xué)習(xí)，很排斥，但一旦不學(xué)習(xí)出去玩，心里就會(huì)想，其他同學(xué)都在教室或者圖書(shū)館學(xué)習(xí)，我會(huì)不會(huì)趕不上他們，成績(jī)下滑。每次決定放松一下，都會(huì)這樣想，玩也玩的不開(kāi)心。還有給自己布置的作業(yè)，如果完成不了，就會(huì)焦急，然后就會(huì)強(qiáng)迫自己聯(lián)想到以后考研就業(yè)，各方面問(wèn)題。”

　　王同學(xué)告訴記者，在人際交往上，如果是我比較在乎的朋友，跟對(duì)方講話(huà)，沒(méi)有回，我就會(huì)在想，是不是我哪里做的不好導(dǎo)致他們生氣了不理我。其實(shí)有時(shí)候人家就是忘了回，或者沒(méi)在意，但是自己會(huì)感到恐慌。

　　專(zhuān)家建議：活得簡(jiǎn)單些

　　揚(yáng)子晚報(bào)記者為此采訪了當(dāng)天參與義診的中大醫(yī)院心理精神科主任袁勇貴博士。他介紹說(shuō)，近年來(lái)，有輕微精神疾病的人越來(lái)越多，比較常見(jiàn)的是焦慮癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥、恐懼癥等等。“導(dǎo)致這些問(wèn)題的原因，比較常見(jiàn)的是婚戀等原因，比如說(shuō)婚姻破碎戀愛(ài)事變，家庭婆媳矛盾，還有產(chǎn)后抑郁癥等等。”

　　“很多人瞻前顧后，遇到一點(diǎn)事總是會(huì)想到以后，考慮得太多，所以不開(kāi)心。”袁博士為此給出兩個(gè)建議：“首先，要活得簡(jiǎn)單，不要想太多，過(guò)好今天。其次，有了問(wèn)題要找到發(fā)泄的渠道，無(wú)論是向家人朋友傾訴，還是找心理醫(yī)生，總之要把情緒宣泄出來(lái)。”

　　■提醒

　　胃腸道不舒服 可能患上心理疾病

　　心理咨詢(xún)師岳博士告訴記者，現(xiàn)在心理健康問(wèn)題的醫(yī)治上很常見(jiàn)的一個(gè)現(xiàn)象叫做“逛醫(yī)”，就是很多來(lái)這里診斷的病人都是從其他科室轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)的。例如，有人胃疼，但檢查了半天，發(fā)現(xiàn)胃部并沒(méi)有毛病，后來(lái)才知是心理問(wèn)題導(dǎo)致的。這種情況比較常見(jiàn)的，是一開(kāi)始胃腸道、心腦血管等不舒服，但后來(lái)發(fā)現(xiàn)都是由于抑郁等心理疾病導(dǎo)致的。