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科學健身周周練丨科學健背!筑牢人體“承重墻”

2025-06-28 11:26:54

來源:新華社

  這段時間,不管您懂不懂足球、看不看足球,相信大概率會被“蘇超”刷屏。13座城市為了城市榮耀拼得飛起,這些硬核對抗的背后,少不了運動員強大腰背力量的堅實支撐。人們日常生活中也需要注意腰背力量的鍛煉。全國第六次國民體質監測工作中,背力測試也是其中一項。今天我們一起看看背力如何測、怎么練。

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