編者的話：世界衛(wèi)生組織發(fā)布數(shù)據(jù)表明，全球目前至少有10億成年人超重，3億人肥胖，除發(fā)達(dá)國家外，不少發(fā)展中國家肥胖人數(shù)也在猛增。今年5月，“世界防治肥胖日國民健康論壇”上發(fā)布的一項(xiàng)最新報(bào)告顯示，半數(shù)國民超越肥胖警戒線，7成左右男性深陷肥胖危機(jī)，肥胖問題再度提上國人健康問題議程。

　　近日，在西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院的健康大講堂上，內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師崔巍向大家詳細(xì)介紹了肥胖的危害，并教大家如何擺脫肥胖困擾。

　　1.2億未成年人肥胖

　　肥胖癥是指體內(nèi)的脂肪含量及/或局部脂肪含量過多，其程度已達(dá)到危害健康和壽命的情況。衡量肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是肥胖度，計(jì)算公式為：肥胖度=（實(shí)際體重-標(biāo)準(zhǔn)體重）÷標(biāo)準(zhǔn)體重×100%。肥胖度在±10%內(nèi)，為正常適中；肥胖度超過10%，為超重；肥胖度超過20%~30%，為輕度肥胖；肥胖度超過30%~50%，為中度肥胖；肥胖度超過50%以上，為重度肥胖。

　　衡量肥胖還有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)——身體質(zhì)量指數(shù)（BMI），即體重/身高的平方。BMI值24為我國成人超重的界限，28為肥胖界限。此外，若男性腰圍≥85厘米，女性腰圍≥80厘米，則為腹部脂肪蓄積。

　　世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，中國成年人超重和肥胖的比例從2002年的25%上升到2010年的38.5%，其中城市居民占多數(shù)。世界衛(wèi)生組織預(yù)測，到2015年，中國50%~57%的人口會超重。

　　比成年人肥胖更嚴(yán)峻的是，中國未成年人肥胖人數(shù)增長迅速。國際肥胖研究協(xié)會主辦的《肥胖綜述》月刊公布的報(bào)告顯示，中國有12%的兒童超重，在不滿17歲的青少年兒童中，有1/3至少出現(xiàn)了一種心血管病危險(xiǎn)因素。中國12~18歲的孩子中，1.9%患有糖尿病，相當(dāng)于美國同齡人的四倍，另外還有2770萬人被認(rèn)為是糖尿病前期，可能已經(jīng)對心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)造成長期損害。中國疾病預(yù)防中心副主任梁曉峰指出，我國18歲以下的肥胖人群已達(dá)到1.2億，兒童肥胖率上升較快。其中，5歲以下城市兒童超重肥胖率從2005年的5.3%上升到2010年的8.5%。