相信很多女性都想要一雙明眸，可是如今女性的生活壓力大，工作繁忙，對著電腦手機(jī)的時(shí)間比較長，所以黑眼圈的現(xiàn)象都比較嚴(yán)重，那么怎么消除黑眼圈？下面一起來看看這些快速有效的去除黑眼圈妙計(jì)。

　　1、保持充足的睡眠

　　當(dāng)過度疲勞且休息不足時(shí)，因?yàn)樽灾魃窠?jīng)失調(diào)，血管血流循環(huán)不暢而導(dǎo)致眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流淤塞。又因?yàn)殪o脈血的顏色較暗，因此，呈現(xiàn)在眼皮的就是暗灰色的眼圈。這是引發(fā)黑眼圈最為明顯也最為普遍的原因。

　　女性每天晚上需要七至九個(gè)小時(shí)的健康睡眠，睡眠不足會(huì)使皮膚愈發(fā)蒼白，因?yàn)樗屟貉h(huán)減速。所以充足的睡眠對于擊退黑眼圈的很重要的。

　　2、適當(dāng)?shù)难鄄堪茨?/strong>

　　眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少，當(dāng)血液流經(jīng)此處大靜脈時(shí)，特別在接近皮膚表層下方便容易出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼暈，睡眠不足、壓力、抽煙、太過疲勞等原因都會(huì)造成眼部靜脈回流變差，使黑眼圈色澤加深。

　　所以要中指或無名指輕柔按壓雙眼，由眉心開始輕輕往外按壓繞成圓圈，重復(fù)做四至六次，既可舒緩眼部疲勞，對于血液循環(huán)不良所導(dǎo)致的黑眼圈也有效果。要注意的是，按摩力道不可以過大，否則反而可能因?yàn)槟Σ痢⑼饬Γ炊尯谘廴Ω鼝夯?/p>