第一步：以100毫升開水：兩匙食鹽的比例配制鹽水;

第二步：用棉簽蘸鹽水清洗鼻孔;

第三步：讓寶寶仰臥，把蘸有鹽水的棉球暫留在鼻孔內;

第四步：用食指和拇指按鼻子兩側，并讓寶寶用力吸吮，使鹽水流入鼻腔內，再流入咽喉部。

注意事項：鹽水流入鼻腔和咽喉，會引起辛辣感，小寶寶大多不愿配合，一旦哭鬧，可能會不慎把棉球吸入鼻子難以取出。所以，不建議年齡小的寶寶應用此法。而大寶寶運用前，媽媽應該先讓寶寶做好心理準備，安撫好寶寶的情緒。

2、大蒜汁滴鼻

第一步：將大蒜一瓣搗爛，用干凈的豆包布包好;

第二步：擠壓出大蒜汁，滴入寶寶的兩個鼻孔，每個鼻孔滴兩滴即可;

第三步：用手輕壓鼻翼，讓鼻孔內都能粘敷到大蒜汁。

注意事項：大蒜具有很好的消炎作用，但同時又具有較強的刺激性，容易使寶寶鼻腔受到強烈刺激引起不適。因此，最好少量多次地應用此法，先將大蒜汁略稀釋再滴入。

3、香油滴鼻

方法很簡單，香油就是普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入寶寶鼻孔。

注意事項：香油比較滑膩，寶寶一不留神就容易讓香油流進喉嚨引起不適，所以最好別讓寶寶仰臥，而應采用坐姿、略仰頭。此法最好在寶寶鼻子通氣、擤干鼻涕后使用，才能讓香油充分浸潤鼻腔發揮效用。